Önszeretet gyakorlatban munkafüzet, PDF.
Bevezető a gyakorlathoz:
Ebben a munkafüzetben a prezentációban bemutatott önszeretet-gyakorlatot dolgozhatod fel. Szánj rá időt, engedd, hogy a feladat elmélyüljön benned, és ne siettesd a folyamatot. Ez egy újra és újra végezhető gyakorlat, amelyhez 2-3 havonta visszatérhetsz, hogy átgondold, hol tartasz. Ne érdemes egy ültő helyedben elvégezni – több napot is szánhatsz rá, ha szükséges.