Érzelmek térképe, Gyakorló munkafüzet, PDF.
Ez a munkafüzet segít jobban megérteni az érzelmeidet – legyenek akár kellemesek, akár nehezek.
Minden érzés valamit üzen: szükségletről, határokról, vágyakról. A táblázatban megtalálod az érzések jelentését, tanítását, és azt is, mire van szükséged, amikor megjelennek benned.
Használat:
📌 Nyomtasd ki vagy nyisd meg a gépeden.
🖊️ Használd önreflexióhoz, gyakorláshoz, páros beszélgetésekhez.
💡 Visszatérhetsz hozzá bármikor, amikor erős érzelmeket élsz meg.