Mitől működik hoszzútávon egy párkapcsolat…HARMONIKUSAN?
Harmonikusan és boldogan.
Attól, hogy a partnerek igényei ki vannak elégítve.
A kielégítve szó hallatán ne gondolj rögtön szexuális igényekre!
Ne csak és kizárólag arra, hiszen egyéb igények kielégítése is elengedhetetlenül fontos a hosszútávú közös boldogság érdekében.
Amikor párokkal dolgozom, az első néhány coaching-mentorig találkozó alatt az igényeket és ezek kölcsönös kielégitését-kielégülését mérjük fel.
Megdöbbennél, ha tudnád, hogy az alapvető igények és szükségeletek kielégítésére milyen szinten NEM teremtődnek meg a feltételek egy-egy kapcsolatban!
Nem rosszindulatból.
Nem is nemtörödömségből.
Sem pedig a szeretet hiányából.
Akarnák a partnerek az együtt megélt harmóniát és örömet – különben nem jönnének párterápiára.
Csak nem tudják – mert nem tanulták – hogy az igények kielégítése elengedhetetlen.
Enélkül nem müködik egy kapcsolat.
A felek előbb-utóbb frusztráltak lesznek.
Majd mérgesek.
Majd neheztelni kezdenek a másikra.
Ezáltal eltávolódnak egymástól….és folytathatnánk az láncreakciót.
Sok esetben azért nem kapják meg a felek amire vágynak mert nem is igazán tudják mire vágynak.
Csak azt érzik, hogy valami nem oké.
Más esetben tudják mire van szükségük, csak nem tudják, hogy kapják meg.
Nem merik mondani vagy kérni.
Vagy már eleve az van a fejükben…hogy úgysem, mert a múltkor sem.
Vagy egy adott igényt illetően mások a kielégülési formák.
Mig az egyik félnek az jelenti a szeretetet, hogy:
- minőségi időt töltenek együtt, addig a másiknak azt, hogy
- lelkifurdi és neheztelés nélkül el lehet menni kikapcsolódni a haverokkal.
Az igények ismerete tehát csak az első lépés.
A következő lépés az, hogy felfedezzék a partnerek az igény kielégitésének eltérő ill. egyedi formáját.
A harmadik pedig az, hogy megállapodásokat kössenek egymás igényeinek a kielégítéséről.
Ehhez adok 4 kérdést, aminek megválaszolása – kölcsönös megválaszolása – segít elindítani a fenti úton.
- kérdés: mit tudok tenni én, magam / magamnak az adott igényem kielégitésére
- kérdés: mit érdemes NEM tennem – mit lenne jobb abbahagynom – ennek az igénynek a kielégitése érdekében
- kérdés: mit tehet a párom, az én adott igényem kielégitése érdekében
- kérdés: mit NE tegyen a párom azért, hogy ez az adott igénye nálam kielégülést találhasson
Majd forditsd meg a szerepeket, és tedd fel ugyanezeket a kérdéseket a párod egyik igényével kapcsolatban.
A kérdéseket a videóban is meghallgathatod, példákkal is segitve a megértést.
